| ALLUMIERE – “Passare del tempo in natura è bello e ci fa bene tutto l’anno, anche in inverno”. Comincia così l’invito dell’associazione “La Casa nel Bosco ets” che per il Museo Civico di Allumiere Mak (contributo Regione Lazio) propone per sabato 25 gennaio una passeggiata per grandi e piccoli nell’Anello Azzurro de Il Cammino dei Minatori presso il Monumento naturale “il Faggeto” di Allumiere (Rm) con attività di promozione della salute e della consapevolezza dell’ecosistema bosco con foresttherapy. Ricerche scientifiche mostrano come le attività di connessione con la natura proposte costituiscono importanti strumenti per aumentare il benessere delle persone, risvegliando la curiosità dei partecipanti, stimolando sentimenti, emozioni e pensieri positivi, migliorando la risposta del sistema immunitario, favorendo l’autoconsapevolezza, le relazioni interpersonali e l’inclusione, stimolando comportamenti prosociali, di sensibilità e rispetto verso l’ambiente, dí miglioramento dell’attenzione nei bambini. Gli adulti saranno accompagnati in una passeggiata con bagno di foresta e potranno rilassarsi con esercizi di mindfulness, fare movimento con hathayoga e ritrovare la calma del respiro e della mente con la meditazione mindfulness. I bambini saranno accompagnati in passeggiata con esplorazione del bosco con tutti i sensi, in una caccia al tesoro agli elementi naturali, merenda in cerchio. Alla fine delle attività ci ricongiungiamo per condivisione e grande cerchio finale. L’iniziativa avrà la durata di 2 ore dalle 10.30 alle 13.30 La partecipazione è gratuita chiamando con prenotazione al 3393341172. I materiali occorrenti sono abbigliamento comodo a strati, scarpe antiscivolo, acqua, tappetino per adulti. Ets bambini: dai 3 in su In caso di maltempo l’attività si sposterà all’interno del Museo Mak e il tema sarà “Io sono Terra” – l’elemento terra nella nostra vita. ©RIPRODUZIONE RISERVATA |
