MILANO – Durante le escursioni si parlerà dell’esposizione della pelle ai raggi ultravioletti in montagna, che aumentano di intensità con l’aumento delle temperature e la diminuzione dello strato di ozono, ma anche dell’importanza dell’attività motoria, in particolare quella che coinvolge principalmente un metabolismo di tipo aerobico di lunga durata, come l’escursionismo. E’ “Una montagna di salute”: 13 escursioni in nove regioni a maggio che uniscono le uscite all’aria aperta al tema dei corretti comportamenti e delle buone abitudini di vita che incidono sulla salute e sono fondamentali per il benessere psico-fisico. Si tratta della quinta edizione dell’iniziativa a cura la Commissione centrale medica del Club alpino italiano. “I singoli appuntamenti rappresenteranno anche un’occasione per diffondere la cultura della sostenibilità per ridurre le disuguaglianze in tutti i contesti, anche montani”, si spiega dal Cai. Tra gli argomenti anche un focus sugli alimenti ultra-processati, caratterizzati da una correlazione tra maggior consumo e alto rischio di multimobilità, ovvero la combinazione di due o più malattie croniche tra cui cancro, diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.
SARANNO FORNITE AI PARTECIPANTI INDICAZIONI SUI CORRETTI STILI DI VITA
Le commissioni mediche territoriali del Cai “possono aiutare a comprendere le informazioni riguardanti la salute in relazione all’ambiente: la cosiddetta ‘Environmental health literacy'”, afferma Carla D’Angelo, presidente della Commissione centrale medica del Cai. “I temi presentati nelle escursioni saranno dunque sviluppati sotto diversi punti di vista, in accordo con l’approccio ‘One-Health’, ovvero una salute unica, che comprenda quella degli esseri umani, degli animali, delle piante e dell’ambiente”, specifica. Durante le camminate saranno fornite ai partecipanti indicazioni sui corretti stili di vita da seguire e sulla loro importanza in quanto componenti dei “Determinanti della Salute”: i fattori che influenzano lo stato di salute di un singolo individuo, di una comunità o di una popolazione. “La diffusione della conoscenza dei corretti stili di vita è ancora più efficace attraverso l’interazione diretta dei destinatari con gli ambienti naturali”, continua Carla D’Angelo. “L’attività escursionistica, svolta mentre si espongono questi argomenti, diventa strumento per facilitare la comprensione degli argomenti e favorirne la consapevolezza”, aggiunge e sottolinea.
SI INIZIA SABATO 10 MAGGIO CON 3 ESCURSIONI IN LIGURIA E MARCHE
Le prime tre escursioni sono in programma sabato 10 maggio in Liguria e Marche, rispettivamente all’Isola del Tino, alle Baite F.lli Cioci” e tra Levanto e Bonassola. Ne seguiranno altre quattro domenica 11 maggio in Sicilia, Veneto, Abruzzo ed Emilia-Romagna, rispettivamente sul Sentiero Lapide Malerba, sul Monte Zugna, al Rifugio Macchia Spinosa e sul Monte Sillano. “Una Montagna di Salute” è appunto inserito nel programma del Festival dello Sviluppo sostenibile 2025, promosso da ASviS (Alleanza italiana per lo sviluppo sostenibile, alla quale aderisce anche il Cai). La prevenzione e la promozione della salute sono infatti inclusi nei Target del Goal 3 dell’Agenda 2030: la capacità di garantire una salute sostenibile è sollecitata dagli organismi internazionali, che evidenziano la necessità del sopracitato approccio “One-Health”. Le singole escursioni sono organizzate dalle Commissioni mediche regionali e interregionali e dalle Sezioni locali del Cai.
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